你走进孩子凌乱的房间，想知道是不是脏衣服的炸弹爆炸了。 地板上堆满了衣服、书、文件和盘子，几乎看不见。 床没整理，桌子上堆满了杂物。 衣柜的门甚至关不上，因为衣服已经开始移到房间里了。

“这是我的房间——如果你不喜欢它的样子，那就把门关上，”你的孩子喊道。

“这是我的房子——只要你住在我的屋檐下，你就得遵守我的规定，”你回答。

于是，无止境的循环开始了。

“Mess is a stubborn problem for teens,” Sue Shellenbarger写道 《华尔街日报》。 “他们已经足够大了，父母希望他们养成良好的卫生习惯，对日常生活负责。 但青少年的大脑仍在发展一些认知技能，比如控制冲动、从别人的角度看问题、理解当前的行为会对未来产生怎样的影响。”

除了缺乏这些认知技能，青少年也在发挥他们的独立性。 他们凌乱的卧室并不是要对父母进行人身攻击，而是一种展示青少年个性和独立性的方式。 从青少年的角度来看，卧室通常是世界上他们唯一可以称之为自己的空间； 因此，青少年往往变得非常有领土意识，并且憎恨父母试图控制他们的空间。

但是，尽管青少年杂乱的卧室有明显的发展和认知方面的原因，父母不应该就这么袖手旁观。 虽然这看起来像是一场你赢不了的战斗，但凌乱的卧室争论仍然值得一试。

凌乱的房间不仅是青少年独立或缺乏认知能力的标志，也是缺乏意志力的标志。 虽然大多数人不会认为青少年缺乏意志力是一件悲剧，但研究表明，生命早期的意志力是未来成功的最佳预测因素之一，在许多情况下甚至比智力更重要。 这似乎有悖常理，因为人们长期以来一直认为原始的智力是成功最重要的因素，但光有智力是不够的。 毕竟，如果没有足够的意志力完成家庭作业，世界上最聪明的孩子也不会取得很好的成绩；如果没有及时完成任务的意志力，世界上最聪明的成年人也不会在职场走得很远。

意志力和干净的卧室可能会让人有点左右为难。 In the book 意志力 通过 Roy F。 Baumeister and John Tierney, the authors described experiments in which groups of people were led into one of two rooms。 一间屋子很整洁，另一间是猪圈。 两个房间的参与者都接受了自我控制测试。 洁净室的人更愿意等待奖励——他们更喜欢一周后得到更多的钱，而不是现在得到更少的钱，并且选择了更健康的食物。 猪圈里的人都是为了即时满足——他们现在更喜欢少钱，选择垃圾食品而不是更健康的选择。 所以看起来干净的房间可以提高意志力，但打扫房间需要意志力。

The good news is that additional studies have shown that willpower is like a muscle – 你越是坚持使用意志力，你的意志力就越强。 The authors of 意志力 suggest that people slowly build up the strength of their self-control through small but regular exercises。 还有什么比保持卧室整洁更能培养孩子的意志力呢？

下次当你的孩子为他们凌乱的房间争吵时，不要诉诸通常的父母说教。 “我的房子，我的规矩”在过去对父母们不起作用，现在可能也不起作用了。 相反，请记住，孩子的洁净室不仅仅是为了整洁——而是为了他未来的成功。 然后深吸一口气，试试下面这些建议：

• 不要唠叨: 尽管这可能会让你感到难堪，但如果你用你希望老板在工作中对你说话的方式和你的孩子说话，他可能会更积极地回应你。 在这个年龄，青少年渴望叛逆，所以不要给他们叛逆的东西。
• 给出原因: 在宇宙的历史上，没有一个青少年接受“这是我的房子”作为保持房间干净的好理由，如果你能提供强有力的、合乎逻辑的理由，青少年更有可能按照你的要求去做。 试试这些:
  • 意志力是未来成功的关键指标，保持房间整洁是建立自我控制的理想方式
  • 凌乱的卧室可能不卫生——如果你把脏盘子放在房间里，你的床底下就会有难闻的气味、臭虫和潜在的疾病
  • Your future 大学 roommate almost certainly won’t 美联社preciate being forced to room with someone who can’t keep his dirty underwear in the hamper
  • 你的朋友不会想待在一个连坐都要被脏衣服绊倒的房间里
  • 设定合理的期望： 你孩子的房间可能永远不会一尘不染。 如果你把标准定得太高，你就会让你的孩子失败。 相反，制定合理的清洁标准（例如，脏衣服放在篮子里，干净衣服放在壁橱里，脏盘子放在水槽里，等等），你的孩子更有可能达到这些标准。
  • 用胡萝卜： 青少年对表扬的反应比惩罚好，所以在诉诸威胁之前尽量使用激励。 金钱或额外的特权总是很好的激励因素，但即使是简单的表扬有时也会有很长的路要走。
  • 试试棍子： 当胡萝卜不起作用时，用大棒作为最后的手段。 威胁剥夺他们的特权（比如，不准开车去看电影，不准上网，不准用手机，等等）。 但如果你发出威胁，你就必须坚持到底！